La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui instaure un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. À la base, la cohérence cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier qui peut être induit par des actions simples. L’état de cohérence cardiaque n’est pas spontané, il doit être produit par une action volontaire qui peut être respiratoire, émotionnelle ou mentale.
